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最近很多人感冒，害我提心吊膽的，
萬一因為感冒而耽誤了我的65kg減重黃金計畫那就大事不妙了！
再加上最近的天氣也太詭異了吧，白天外面熱得跟什麼一樣，
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓結果我穿成這樣↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
結果我馬上回家換衣服，殊不知晚上太陽一下山彷彿聖誕節要到了。
我覺得這一定是阿共仔的陰謀啦。
神經病。
好，雖然天氣變冷了，但胃口仍然沒有因此而大開，
反而因為心裡一直掛念著「65大業」這件事情，改變了很多飲食習慣，
比方說，以前每天餐餐必喝飲料，也必喝湯，
現在都盡量以水代替了，最多就是用運動飲料套水(1:1)來犒賞自己
至於澱粉類的部分並沒有刻意去控制，就是維持正常攝取。
來報告一下今天吃了什麼吧，
午餐：麵包，無糖豆漿
晚餐：便當，莧菜真的超好吃的
宵夜：火腿蛋餅，菜包，含糖豆漿
萬一因為感冒而耽誤了我的65kg減重黃金計畫那就大事不妙了！
再加上最近的天氣也太詭異了吧，白天外面熱得跟什麼一樣，
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓結果我穿成這樣↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
結果我馬上回家換衣服，殊不知晚上太陽一下山彷彿聖誕節要到了。
我覺得這一定是阿共仔的陰謀啦。
神經病。
好，雖然天氣變冷了，但胃口仍然沒有因此而大開，
反而因為心裡一直掛念著「65大業」這件事情，改變了很多飲食習慣，
比方說，以前每天餐餐必喝飲料，也必喝湯，
現在都盡量以水代替了，最多就是用運動飲料套水(1:1)來犒賞自己
至於澱粉類的部分並沒有刻意去控制，就是維持正常攝取。
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午餐：麵包，無糖豆漿
晚餐：便當，莧菜真的超好吃的
宵夜：火腿蛋餅，菜包，含糖豆漿
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