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這是這個禮拜的回診紀錄，體重小降了1.1kg，我終於想大聲說：
「HAPPY NEW YEAR!!!!!」
偶爾會在上課的空檔偷偷翻手機看看以前的自己，
我凝視著兩個月前的照片，那時候的我，真的跟現在有很大的不同，
差別，不是這13.9公斤的胖瘦美醜，
是我發現，那個時候藏在我燦爛笑容背後的，其實是勇氣，
再把照片快轉，拉到最近，一樣的場景，一樣是我，我仍然笑著，但多了幾分自信。
我現在的自信，一方面是13.9公斤換來的，一方面是我努力鞭策自己所得來的，
就像賽德克巴萊，成功出草，就能在臉上黥面，宣示著勇士的威猛一樣
踏進楊氏診所整整14週了，大家可能很納悶，
到底為什麼我的不忌口減重計畫看起來好像一帆風順，都沒有遇到瓶頸呢，
我沒有吃什麼獨家配方，只是持之以恆地維持我的健康生活習慣，
把楊醫師每個禮拜特別交代的注意事項，像是人生的重要大事一樣牢記著，
該多喝水就多喝水，該吃水果就吃水果，
該做伸展運動就伸展運動，該早睡就早睡。
體重控制，光是依賴藥物控制真的是不夠的，
還要加上健康均衡的飲食，還有適合自己的運動，當然還有一顆堅定不敗的心！
然後再偷偷告訴大家一個小祕密，
自從我搬家到四樓公寓之後，我就只好每天認命爬樓梯，
爬久了覺得四樓其實也還好嘛，於是到學校也很少搭電梯了，
每天只要能自由活動的時間，就趕緊把握多多站起來走動，
畢竟我要坐著念書打報告的時間真的太長啦
新年新希望，祝福大家2012年都能窈窕健康，美麗大方唷
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