VIVA DIET DIVA

科科... 這是最近的體重記錄。
 
 

嗯...沒錯現在體重下降的速度，真的是不比當初從110公斤往下暴衝瘦到8x公斤的時候，
但唯一可喜可賀的是至少我已經狠狠擺脫了將近40公斤，離理想體重越來越近囉!!!

減重的速度的確是有點慢了下來，但賴斯敏醫師仍然不斷鼓勵我，
停滯期是減肥的人勢必會面對的關卡，要我有信心，
我們所需要做的，不是更多的藥物，也不是吃得更少，
而是「繼續維持正常健康的生活習慣」和「保持愉快輕鬆的心情」!!!!
同時還需要一些耐心和時間去跟體重和體脂肪長期抗戰囉。

啊啊啊啊，其實女生比較困擾的還是每個月的好朋友啊....，
小妹我的生理期大約都在月底報到，所以每個月底站上體重計的時候就會有一點膽顫心驚，
生理期來之前體重計上面顯示的數字，就好像會甩我兩巴掌一樣，一度要讓我的人格掃地顏面盡失。

但是賴醫師和楊醫師的說法都是一樣的，我的身體需要時間去適應現在的體態，
要我不要急不要急不要急。

好吧，我老實承認我真的是一個「不怎麼有」耐心的人，
但是減重這檔事，彷彿就像談感情一樣，要小心翼翼慢慢呵護，一刻都急不得，
所以我也不斷在提醒自己，不要給自己太多的壓力，
萬一到時候靠吃東西來紓解壓力的話，事情就麻煩了


各位減重中的同志們啊!!!! 燃燒啊燃燒啊!!!!
停滯的路上有你有我，我們一起互相監督、互相鼓勵，一路瘦下去吧吧吧吧吧