VIVA DIET DIVA

哇哇哇哇哇，眼看著我在楊氏診所已經連續看診看了快要一年了，
終於讓我拿到新的看診檢查記錄本了。

我的上一本體重開頭是110公斤....
拿到新的一本，萬萬想不到竟然一開頭就是73.9公斤了!!!! 
我實在按奈不住心中無盡的欣喜與激昂啊!!!

雖然，下一欄看起來好像暴增到75公斤有沒有，我量完體重也差點暈倒在體重計上，
但是鄉親你們千萬不要緊張，看到自己體重增加的時候，
一定要先冷靜，要告訴自己，莫急莫慌莫害怕

請把視線移到「體脂肪」的那一欄，我的體脂肪仍然在我出國的這兩個禮拜掉了0.2%唷，
重點是我在這期間只拿了14天的藥，出國前根本沒時間回診所拿藥....
所以我就就在不忌口減肥藥短缺的情況下硬著頭皮上飛機了，

沒想到我人在長灘島，輕鬆愜意，大吃大喝，
 


停藥了將近4天，竟然還能掉體脂肪....
不過這大概也跟我每天在長灘島的沙灘上走來走去有關係，
吃飽了就是從沙灘頭走到沙灘尾，晚上再去cocomangas跳舞
或者是在海水裡面載浮載沈，不然就是在拖曳傘上面嚇到差點尿在褲子上。


之類的。 （一筆帶過）

幸好楊醫師說我這不是復胖，人家這叫做水腫啦...

總之，我要說的是，
吃飽了就躺下來睡覺這種人，就算有吃減肥藥也是不會瘦的!!!!
然後一直胡亂大吃大喝的人，就算吃不忌口減肥藥，一樣不會瘦!!!!
然後已經瘦下來的人，如果不好好維持良好的飲食習慣的話，是一定會胖回去的!!!

請各位診友複診的時候，一定要多聽聽楊醫師、賴醫師的苦口婆心，

•  睡覺前四個小時不要吃東西
•  多喝水多喝水多喝水多喝水
•  參考診所給你的菜單，那是專業營養師給的建議啊!!!!!! 
•  不能運動或不想運動，就多走路吧大家