這個禮拜的成績還不錯，體重下降了2.8公斤，脂肪量也比上週少了0.6！！！
終於開始在減重計畫裡面加入一點點的運動了。
你可能會說，「拜託，減肥本來就要靠運動好嗎！」
可是事情真的不是外界所想的那麼簡單，
如果胖到極致靠運動就會瘦下來，那我何苦去看醫生吃藥呢。
慢慢瘦下來之後，我察覺到我的生活習慣有一些很細微的改變。
來大概描述一下我胖的時候遇到的困擾好了：
1. 我洗頭卻很少吹頭髮，因為拿吹風機一下下而已，手就酸了
2. 我只帶輕便的東西出門，因為「我自己」本身就是一個很大的負擔
3. 常穿的鞋子平均大概只有兩個月
4. 看電影或上課絕對做在離門口最近的地方，方便出入
5. 常穿的牛仔褲平均壽命也只有兩個月，因為大腿內側會磨破
6. 位在二樓以上的樓層絕對坐電梯，因為我爬到三樓就會喘，爬到四樓會喘到不能說話
7. 我騎摺疊車，手腕根本撐不住身體的重量而受傷
8. 我想跑步但是跑不到兩百公尺，不僅喘不過氣來，膝蓋也痛到受不了
所以，大家常常對於「胖沒有辦法走路」這種新聞感到吃驚，
我卻覺得這是合理可能會預見的事情。
我也知道要運動，可是當你願意去運動，
可是我當時的骨科醫師卻說我胖到需要避免跑步、避免騎腳踏車的時候，
我真的走投無路，也不知道該怎麼辦。
但是，瘦下來之後，這些生活習慣開始變了，
我吹頭髮，我願意帶電腦出門，我的衣服鞋子褲子淘汰率越來越低；
看電影我越坐越中間，上課我越坐越前面；
我第一次搬到台北來的時候，根本不會去看位在三樓以上的房子；
但是第二次搬家的時候，竟然連位在五樓的房子我都願意列入考慮。
最重要的是，我的減重計畫可以開始慢慢加入「運動」這個活動，
這帶給我更大的動力和鼓舞，
因為我終於可以擺脫身體負擔，自由自在地跳躍奔跑了。
胖與瘦之間，有得有失，我們必須在得失中捨得，然後避免患得患失，以及得不償失。
（運動心得：
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