忍了很久,還是決定打下這篇文章,
因為我真的有一點生氣,真的只有一點點啦....,
事情要從上個禮拜我去吃火鍋說起。

上個禮拜四,和學姊念完書,兩個人腦力耗竭,再加上天氣很冷,
走出學校,已經是晚上十二點半了,兩個女生天人交戰了很久,
索性一不做二不休,就決定去吃熱呼呼的火鍋,
我們坐在吧台,替我們服務的是一位胖胖的美女,
體型大概就像是我減重前的大小,差不多就是站在吧台裡會剛剛好的那種。

我一坐下來,脫下外套,點完餐,就開始熱烈地跟學姐聊天,
「這麼晚了,妳在減肥,吃火鍋沒問題嗎?」學姐問。
「其實我平常也是會盡量不要吃消夜啦,今天真的是例外例外!」
「好啦,看在妳真的瘦了不少的份上,今天就對妳仁慈一點好了。」她笑著說。

幫我們服務的女生,開始有點注意到我們的談話。

「欸,大姊,妳知道嗎,我昨天去複診,已經瘦了16kg了耶!」
「哇,妳會不會太強,完蛋了,妳瘦下來之後就會變成妖婦危害社會啊」學姊講話真的很刻薄。


「可以問妳怎麼瘦的嗎。」 此時,服務生忽然就加入我們的談話了。 
聽到有志想要減重的同道中人,我不免就惺惺相惜了起來,
二話不說立刻告訴她,我在楊氏診所看診,是以不忌口的方式減重的,
平常就是固定複診,吃西藥,然後自己要改變生活作息、飲食習慣,養成良好的生活習慣,
這些內容其實就是我平常跟大家傳教的那一套。

說到楊氏,服務生的眼睛都發光了,
「我以前也吃過啊,可是我怎麼覺得楊氏還好而已。」

聽到這個,我就很耐心問她,是效果不好呢,還是停藥後復胖?還是哪裡出了問題?

她的回答,嗯,讓我有一點生氣。

她說,一開始吃藥的效果還不錯,但是吃藥會加速新陳代謝,
會容易口渴,可是她不喜歡喝水,所以久了慢慢效果就不太好了,
然後也很少每個禮拜都去複診,因為有時候這個禮拜瘦了一公斤,就覺得下禮拜可以休息了,
再加上每個禮拜有幾天會跟朋友去聚會吃大餐,就想說大吃大喝過後再去拿藥吃藥就好了,

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1/8 星期天
下午睡醒隨便吃了家裡殘餘的零食,
晚上受到室友的熱情邀約去寧波東街上的真北平吃酸菜白肉鍋!

好澎湃,好入味,好好吃啊!

然後這是陪伴我念刑法的小寶貝,不知道為什麼忽然好想吃糖炒栗子
只好先到7-11買這個過過乾癮囉。


 
 
1/9 星期一
寂寞考正式online,第一天戰況非常轟轟烈烈,
期末考的時候就會想把當初在選課的自己殺死,
當初一口氣在星期一排九學分的課是為什麼啊啊啊啊啊啊
早餐我吃了一個鮪魚蛋吐司和牛奶,但我是邊考美國刑法邊吃的,
光是拼命在考卷上寫下FMR的要件就要我的命了,所以沒時間拍照。
考完緊接著衝到大教室去考刑事訴訟法,羈押雞鴨傻傻分不清楚,寫到肚子好餓啊,
才一把筆放下,就立刻殺到另外一間教室去考美國憲法,老師我真的盡力了...。

總算到下午三點半,我可以坐下來安安靜靜吃個午餐了


晚上回到家附近的麵店點了蛋花湯和陽春麵,
電視上播報著日本女留學生的命案,看在眼裡,情緒複雜在心裡。




1/10 星期二
早上八點室友受到我委託叫我起床,據說我猛然坐起來的樣子很像大法師
我完全沒有安撫因為叫醒我而受到驚嚇的室友,就立刻刷牙洗臉到學校去準備下午的考試了,
元氣飽滿的早餐啊


幸好今天考試的殺傷力並不大,所以算是可以鬆一口氣,
五點考完試,就和同學們到小南門的田舍手打麵去吃晚餐。


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這次期末考週真的太忙了,百忙之中只有在禮拜三才能擠出時間去楊氏複診,
偷偷告訴大家一個不要等太久的小撇步,就是看診前先打個電話去預約
哈哈,我每次都拖到看診當天早上或者是前一個小時才很不好意思打電話去預約,
但是有約總比沒約好嘛,我不喜歡漫無目的等下去的感覺,
而且預約之後感覺比較有約束力,就會很積極去看診了哈哈。

九天之後複診,成績看起來還不錯,直接飛過95的門檻,來到94.8kg,
然後體脂肪也降了0.3%,希望可以下個禮拜的體脂肪可以繼續往下掉啊!
我發現要減體重是一件很簡單的事情,因為身體有水分很容易就會影響體重,
但是體脂肪才是最難纏的狠角色啊!
明明體重就一直在下降了,可是體脂肪還是起起伏伏,
這代表著減重,是跟體脂肪的長期抗戰,瘦了身體多餘的脂肪才是真的瘦!

平常來到楊氏,都是撥著愉悅的輕音樂,上個月撥溫馨的聖誕佳音,
這次踏進楊氏竟然開始撥起新年祝賀歌了!兩個月的時間,咻一下就過了,
從110kg到94.8kg其實很快啊,
就是從輕音樂聽到新年財神到的這個過程而已嘛


儘管外面撥著這麼熱鬧的音樂,我還是不時聽見診療室裡傳來一陣陣爽朗的笑聲,
一走進賴醫師的診間裡坐下來,就看到他親切的臉上堆滿著笑容,
縱使已經到了下午,我的臉上已經寫滿了疲倦,他卻還是神采奕奕地細心問診,
醫師真的是一份用愛、用心經營的工作啊,很讓人敬佩。 

我記得我第一次見到賴斯敏醫師,還是我110kg剛踏進楊氏的時候,
事隔兩個多月,沒想到他還記得我,
他第一句話就對我說:「Hi,Viva!妳不覺得瘦下來之後,心情好多了嗎?」

 
我想了一陣子,很認真地回答他,
真的,真的好很多,對於越來越健康的自己,我感到越來越放心,
我再也不用提心吊膽,擔心自己哪一天會突然被肥胖所帶來的疾病打倒,
然後越來越多的衣服、鞋子可以選擇,
最開心的是,我再也不是每次跟大家出去,總是氣喘吁吁殿後的那一個,
然後久而久之就選擇一直宅在家裡,或者上網當鄉民,或者窩在床上看書。

因為身體的負擔漸漸少了,我也漸漸開始喜歡在運動場上和樓梯間出現,
再也不覺得搭大眾交通工具是一件累人的事情,就算要從蘆洲線轉板南線轉文湖線也不覺得麻煩,
這些生活的改變,讓我開始慢慢習慣一個「正常人」一天應該要有的活動量,

而完全開始脫離一個懶惰鬼的生活。

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我發現我的手機裡充滿食物的照片,
每次在圖書館看書,翻翻手機相簿就會感到一陣飢餓啊
這個禮拜在忙碌跟垂死邊緣度過,但是吃真的很重要,民以食為天,
我發現每天記錄自己的飲食,真的是減重的好方法之一,
因為會開始注意,什麼東西吃太多了,什麼時候吃太油了,每天都要均衡一下。

1/2 星期一
非常勇猛非常難得,一早八點就準時到學校上課,
可能太早起了也沒什麼食慾,就拖到11點才想吃早餐,
下午衝鋒陷陣到楊氏去複診,沒想到站上體重計變成我每個禮拜最期待的事
為了慶祝自己瘦了,晚上就吃了一大碗牛肉麵。




1/3 星期二
事情是這樣的,我中午先吃了一碗麵,
至於蛋餅和煎餃是晚餐,對,我很叛逆我知道

 
然後這是念書的小伴侶,一口接一口的蜜餞朋友們



 
1/4 星期三
下午的時候縮在角落吃吉野家,享受一個人的時光,
很難得,可以不用跟任何人交談,安安靜靜吃一頓飯。


晚上非常爽,吃了林東芳牛肉麵
啊,真的不是我在講,湯頭好喝到我喝一口就哭了啊啊啊


 
 
1/5 星期四
雨也下得太大了吧。
又是一個匆匆忙忙趕到學校上課的日子,午餐只好隨意解決了。

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這是這個禮拜的回診紀錄,體重小降了1.1kg,我終於想大聲說:
HAPPY NEW YEAR!!!!!

偶爾會在上課的空檔偷偷翻手機看看以前的自己,
我凝視著兩個月前的照片,那時候的我,真的跟現在有很大的不同,
差別,不是這13.9公斤的胖瘦美醜,
是我發現,那個時候藏在我燦爛笑容背後的,其實是勇氣,
再把照片快轉,拉到最近,一樣的場景,一樣是我,我仍然笑著,但多了幾分自信。

我現在的自信,一方面是13.9公斤換來的,一方面是我努力鞭策自己所得來的,
就像賽德克巴萊,成功出草,就能在臉上黥面,宣示著勇士的威猛一樣

踏進楊氏診所整整14週了,大家可能很納悶,
到底為什麼我的不忌口減重計畫看起來好像一帆風順,都沒有遇到瓶頸呢,
我沒有吃什麼獨家配方,只是持之以恆地維持我的健康生活習慣
把楊醫師每個禮拜特別交代的注意事項,像是人生的重要大事一樣牢記著,
該多喝水就多喝水,該吃水果就吃水果,
該做伸展運動就伸展運動,該早睡就早睡。

 
體重控制,光是依賴藥物控制真的是不夠的,
還要加上健康均衡的飲食,還有適合自己的運動,當然還有一顆堅定不敗的
 
然後再偷偷告訴大家一個小祕密,
自從我搬家到四樓公寓之後,我就只好每天認命爬樓梯,
爬久了覺得四樓其實也還好嘛,於是到學校也很少搭電梯了,
每天只要能自由活動的時間,就趕緊把握多多站起來走動,
畢竟我要坐著念書打報告的時間真的太長啦

新年新希望,祝福大家2012年都能窈窕健康美麗大方

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新年快樂,新年的第一天,我正在焦頭爛額打著刑事訴訟法的報告,
然後看著行事曆上面還有一份海商法報告未完成,
這就是大學生快樂又刺激的期末考生活



 新年第一天的午餐仍然相當平凡。


晚餐是五花馬
怎麼會這麼好吃天哪,乾麵我吃一口就哭了,然後山藥水餃啊啊啊啊啊啊,

吃完之後就繼續回家跟凌亂的房間和報告奮鬥,
想說要找個判決要旨貼在報告裡面充一下字數,
結果發現我要找的那個判決因為涉及妨礙風化跟強制性交罪,
所以為了保護被害人,經程式自動判定為依法不得公開之案件....。


唉,五千字報告,只好靠自己了,加油

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2011年的最後一天,睡醒的第一件事情,就是先填飽肚子,
不想走得太遠,也不想吃得太飽,隨便到附近小七去解決一下。
 

這就是我最宅的一面了,
看著已經看到會背的電影,吃著微波食物,
還是會被情節感動,還是會掉眼淚。



年,還是要跨,
這就是期待又怕受傷害的心情吧,
妳期待一個全新的自己,期盼時間可以過得快一點,
但是又不知道未來會把妳帶到什麼不可知的地方去,是有那麼一點懼怕。
 
一樣的模式,一鍋火鍋,不斷轉台的各地現場直播跨年演唱會,
用最簡單,最平凡的方式跟2011揮別。


 
在晚上11點50分從朋友家走下樓,往大安森林公園方向走去,
最後幾分鐘101大樓暗了下來,

不久,上面的電子燈顯示著,

「5,4,3,2,1。」

一陣火光,上騰,爆發。


 
新年快樂,只求著單純的平安,健康,快樂

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12/27   
瘋狂趕到學校印報告,交報告,寫報告,循環 
看了一部電影,跟德國的白玫瑰運動有關,啊言論自由萬歲!
午餐和點心都在統一集團解決。

晚餐,跟室友在新家附近吃飯。



 
12/28 
終於可以鬆一口氣,過了中午才緩慢地提一個便當到學校吃
還在適應新家的環境,每天的工作就是回舊家搬東西,回新家整理房間

晚上吃爭鮮,

然後一個人到Ikea去放風,我終於可以把自己裝在全身鏡裡了

 

 
12/29 
醒來,梳妝打扮換衣服,站全身鏡前看著自己,露出了一個滿意的微笑,出門。

然後我真的去吃了麻油雞,今年冬天,薑母鴨羊肉爐麻油雞全員到齊
有一個人耐著性子,在妳荷爾蒙作祟的時候,買一杯熱的水果茶,
縮在敦南誠品的一個角落,陷在各自的書本裡,溫度,都在文字裡。
 


 
12/30  
埋在書堆裡,很少抬起頭來,2011倒數最後兩天,仍然要努力到最後一刻,

午餐和晚餐都在學校解決的,很簡單。

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這是這個禮拜的成果,雖然只有小降0.6kg,可是體脂肪卻降了1.4% 
體脂肪下降代表我會看起來越來越小隻, 真是可喜可賀可喜可賀啊!

12/26因為楊醫師有事,臨時由楊名錦醫師看診,
踏入診間的時候,第一眼就看見小楊醫師親切的眼神,
因為是第一次讓她看診,所以她很鉅細靡遺地了解我上週的用藥情況,
像是睡眠、食欲、排泄、心悸等等,還有女生每個月的大事也都貼心幫我注意到了
所以如果有女生想要減重,但是又很害羞的話,其實找女醫師也是一個不錯的選擇哦。
 
兩個多月了,每週固定來到楊氏診所,其實就像是既定的下午茶時間一樣,
一踏進來,總是流瀉著悠揚的音樂,柔和的燈光,還有柔軟的扶椅,
匆匆趕來這裡,其實也是一種不可多得的忙裡偷閒,
然後又有一群專業的醫療團隊,他們就像家人一樣守護著妳的健康,
我想,這是大概是全台灣最溫馨的專業減重診所了。
 

看著自己的紀錄,點點滴滴的,尤其在年底,特別有感觸,
這減掉的十公斤,是我給自己的年終大禮,
韜光養晦的時日還需要一陣子,
但我心中,已經有了一個我自己的新雛形。

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其實這幾天都沒有好好吃飯,有一餐沒一餐的,
都在忙著打包行李跑路搬新家,也不知道自己在趕什麼,
就是急著想從舊家逃出來,然後匆匆忙忙躲進新家去。

12/23 
早上趕著上課,狼吞虎嚥了一個火腿蛋吐司和一杯豆漿
然後到了學校,有個貼心鬼送了我一大杯Starbucks
晚餐自己一個人在家吃泡菜鍋


12/24 
前一天晚上打包到好晚,所以睡到下午
睡醒受邀到朋友家去參加羊肉爐
我今年冬天也吃得太補了吧,薑母鴨,羊肉爐都吃了,下次再去吃個麻油雞好了
然後消夜竟然還囂張到叫了麥當勞外送,我一個人就吃了10片麥克雞塊
哎呀,聖誕節嘛,而且人家明天要搬家,當作儲存體力囉

Merry Xmas


12/25 
平安夜,是我睡在永和的最後一個晚上了
隔天一早睡醒,就使出渾身解數,和室友們合力把所有的東西搬上搬下
舊家在二樓,新家在四樓,一整天,我搬著重物至少爬了有六十層樓梯
晚上回到永和搬最後一趟東西,然後順便在舊家附近吃了頓晚餐
我才意識到,這應該是我最後一次在這一帶吃飯了,所以就吃得特別豐盛
(午餐是在7-11買的紅燒牛肉麵)

  


12/26
睡醒,發現自己已經在新家了,有一種說不上來的情緒
搬家,是為了讓自己忙起來,動起來,然後就無暇頻頻回顧
一方面也是一個很好的運動機會
中午和檢察官老師一起在TGI Fridays吃了一頓豐盛的午餐,也得到許多勉勵,獲益良多
晚上,又在7-11吃了一碗牛肉麵,真的很好吃欸,真情推薦

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