繼上週體重打破了80kg大關之後，VIVA的減重之路當然還沒有停止，
當然一切不會這樣
心滿意足地結束，因為我們是有遠見的人啊。
所以這週來給賴斯敏醫師複診的時候，果然又持續締造好成績囉，
沒錯!!! 就是要這樣不斷進步，每週都要進步一點點，
減重在短期間之內的效果就是求有，而不求多。
所以我常常對自己說...
隨著體重與體脂肪一天天流逝，我越來越喜歡現在的自己。
並不全然是我越來越瘦了，越來越美麗了，所以我喜歡自己的外貌，（當然這是其中一個小原因）
而是因為我看見自己的
毅力和
堅持每天在實踐，而每週有所進展。
嚴格鞭策自己真的是一件很不容易的事情，
因此對於所有正在減重的同志們，我也要在此深深向各位至上最深的敬意。
這次複診的時候，很巧地在診所裡遇見了幾位有持續在發摟我的診友，
大家都忽然很熱情地跑來跟我打招呼，我忽然一陣感動：
「原來減重的路上，我真的不是自己一個人啊！！！」
跟大家聊聊之後，我歸納出一個結論：
每個人胖的原因可能都不一樣，
可是每個人踏進楊氏的原因都是一樣的，
就是要讓自己更健康一點，更自信一點，讓自己更愛自己一點。
開始減重至今，已經八個多月了，
每天起床量體重，都像在拆生日禮物那樣驚喜連連，
每一天，越少一公克，就越愛自己一點，
因為這些漸少的體重，都是我熱情燃燒自己之後所消耗掉的熱量和脂肪。
這個脫胎換骨的過程，我不知道外人的眼裡看起來會是怎麼樣，
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6/18 (一)
我跟大家保證我現在吃麥當勞都會完全避免吃薯餅和薯條了!!!
既然無法完全戒掉垃圾食物的誘惑，就先從小地方作起
話說右邊的番茄麵是我得意親作的晚餐，太好吃了!!!於是我要來寫一個「VIVA小食堂」專欄來記錄我的獨家食譜
早餐：豬肉滿福堡加蛋
晚餐：海鮮番茄蔬菜麵
6/19 (二)
我是笨蛋啊，這應該是搬來台北第三次出門忘記帶鑰匙，
所以就自己只好到附近的電影院去看電影等室友下班，唉，一個人看電影多孤單
午餐：番茄蛋花湯，水餃十枚
晚餐：大埔鐵板燒
6/20 (三)
某天去頂好買東西，一走出來就有一隻小母貓跑來跟我玩。
我輕輕摸她腰，結果她立刻給我跌倒在地，我還以為她怎麼了!!!!!
殊不知她下一秒立刻露出肚子來命令我摸，不摸不行她不讓我走。
於是我就像是貓奴一樣跟我室友蹲在路邊取悅她，直到她被其他帥哥吸引我們才能抽身....
我一度以為我要被一隻貓
仙人跳。
現在治安真的很不好。大家出門一定要攜伴同行。
午餐：芒果芒果芒果芒果芒果芒果芒果芒果芒果芒果
晚餐：我自己煮咖哩飯，蛤蠣味噌湯!!!! 非常高檔的晚餐哈哈哈
6/21 (四)
最近真的熱到，我不會講。
反正就是熱到連我這種暴食怪獸都可以食慾不振!!!!!!真的太熱了!!!!
於是，晚餐決定炒一晚清爽的馬鈴薯雞肉來吃
午餐：小南門背包廚房，pizza套餐 （不推茄汁義大利麵系列）
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6/11 (一)
星期一是我大四課最多的一天，
期末考來的時候就很可怕，從早上八點考到晚上八點，
終於考完走出學校的時候，我不但覺得我的右手不是我的，我的腦也不是我的....
午餐：麵包，抹茶
晚餐：學校地下餐廳的小火鍋
6/12 (二)
竟然在期末考週颱風天放假，
外面下著大雨，正好可以逼我乖乖待在家裡看書。
公司法啊公司法，我愛你愛得好苦啊....
午餐：西瓜
晚餐：自己煮泡麵哈哈哈哈（小黃瓜，青菜，海帶芽，馬鈴薯）
6/13 (三)
耶!!!! 來給賴斯敏醫師複診囉!!!!
今天體重終於來到七字頭了!!!!
我終於回到我國小三年級時候的體重了哈哈哈哈哈哈!!!有一種越活越年輕的感覺
受到賴醫師大力的誇獎，害我走出診所的時候都快飛起來了～
早餐：豬肉漢堡加蛋，柳橙汁
晚餐：學校自助餐（我一口氣就吃了七十塊，超威）
6/14 (四)
心血來潮把自己穿成這樣不知道是什麼意思。
我每天需要準備出門的時間越來越長了。
110公斤的日子：洗臉刷牙，化妝，穿上T恤牛仔褲，我別無選擇可以出門了。
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6/4 (一)
無法度我還是很怕熱。
有沒有東區的正妹看起來都不會流汗，聞起來永遠都好香，永遠都不會脫妝的八卦！？
有人知道答案的話拜託留言告訴我，小妹會十分感激!!!
午餐：便利商店的水果組合，芭樂芒果木瓜
晚餐：滷雞腿飯
6/5 (二)
這竟然是我這學期最後一次上高爾夫球課了!!! 雖然還是沒有很會打，但是真的玩得很開心
午餐：魯肉飯，肉羹湯，燙青菜，仙草冰
晚餐：自己煮的泡菜烏龍麵
6/6 (三)
其實大家都百思不解，為什麼這麼熱我還是可以吃一個熱騰騰的泡菜鍋？
我想大概是這種料理就是把食物全都煮在一起，非常適合我這種又貪心又貪吃的懶人吧哈哈哈。
早餐：潛艇堡
晚餐：泡菜鍋
6/7 (四)
左邊的青椒炒飯是我自己炒的，非常非常非常好吃，我實在是很替我自己感到驕傲，
吃飯的時候，我的右手竟然因為拿鍋子拿太久而抖得不像話，
此時此刻我立刻打電話給媽媽，感謝她這二十二年來的養育之恩，
原來嘴巴吃著媽媽的菜，很幸福，也這麼不容易啊。
午餐：周胖子酸辣麵
點心：水果
晚餐：青椒牛肉炒飯
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緊張緊張緊張緊張!!!!!!!!!!!!! 竟然給我停在80.9公斤啊!!!!!! （兩個禮拜前是81.7kg，
請點我看上次的複診記錄）
其實事情會變成這樣我自己也需要負點責任，
因為我實在是擠不出一點時間去運動啊，
什麼時間就跟乳溝一樣擠一擠就有這種鬼話到底是誰講的，
如果可以的話我願意拿三公分的乳溝去換三天多餘的時間來好好運動一下。
話說回來，我們是否應該來回顧一下，小妹我在這半年間的潛移默化，
---要開始囉----
（這是臉的部份...）
我朋友說我現在講話越來越刻薄了，我說那是因為我的雙下巴不見了哈哈哈哈，
但他們一致認為那是我個性越來越野的問題。
（這是身體的部份....）
嘶........。
我以前不管用什麼角度，就算把相機黏在天花板上往下拍也拍不出這種腿啊!!!!!!!!
媽啊，現在我的腿還是不細啦（跟隋棠比起來的話）
但當初我要是知道美腿可以這麼誘人的話.....我就會更早勉勵自己開始減重了!!!
唉唷，天氣越變越熱，大家越穿越少，我還是很怕熱啊，
每天都在期待自己何時可以把褲子和袖子越穿越短，但目前我還是只敢露腳踝啊=_=
我決定給自己一點壓力，六月六月六月結束前!!! 我絕對不可以超過77公斤啊啊啊啊啊啊!!!!!
請大家每天監督我，拜託。
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